Daniel Lumera ha abbracciato la via della meditazione oltre trent'anni fa e, da allora, ne è diventato un importante punto di riferimento internazionale, nella convinzione che essa rappresenti una chiave di lettura rivoluzionaria non solo della sfera personale, ma anche di quella relazionale e sociale.
Oggi la scienza parla chiaro: il Center for Disease Control and Prevention la indica come uno dei trend sanitari in più forte crescita degli ultimi anni e sempre più medici la prescrivono non solo come prevenzione ma anche in associazione alle cure tradizionali.
Daniel Lumera con questo libro ci introduce agli otto passaggi fondamentali dell'antica tradizione indovedica e ci porta all'unione della nostra individualità con la coscienza che contiene l'intero universo.
Tra le pagine di questo libro, sperimenterai la meditazione come non hai mai fatto prima e riscoprirai le potenzialità infinite di questo strumento che, andando oltre il singolo individuo, ha il potere di influire positivamente sulle tue relazioni e sull'ambiente in cui vivi. "Fermati e Respira" custodisce un cammino, fatto di otto passaggi cruciali, che può ispirare le nostre esistenze e condurci alla vera esperienza meditativa.
Chiunque si metta su questa strada può esserne trasformato, e rinvigorito. In un contesto disgregante, iper-performante e inconsapevole come quello in cui viviamo, ecco finalmente una bussola interiore per fermarsi e respirare, ritrovarsi e riscoprirsi vivi.
Ritorna in contatto profondo con te stesso, armonizza corpo, mente e spirito. Lasciati guidare dalle parole di Daniel attraverso un percorso di conoscenza illuminante e trasformativo.