La maggior parte della gente compie una regolare messa a punto della propria auto per avere elevate prestazioni e una lunga durata. Manteniamo in piena efficienza la nostra auto ma dimentichiamo che il nostro corpo ha bisogno anch’esso della massima cura perché ci dia l’energia e il benessere necessari per una vita piena e felice. Partendo da una simile riflessione è stato compilato questo facile e divertente manuale di kundalini yoga che si struttura come un vero e proprio “manuale dell’utente”, ricco di consigli e istruzioni per far funzionare al meglio la macchina-corpo. I suoi capitoli, arricchiti da chiari e gradevoli disegni, affrontano la MANUTENZIONE ORDINARIA, l’IMPIANTO ELETTRICO (il cervello e il sistema nervoso), la REVISONE DEL MOTORE (la manutenzione degli organi) e il SISTEMA D’ACCENSIONE (le ghiandole).
La tecnica del kundalini yoga fu introdotta dall’India in Occidente proprio dallo Yogi Bhajan (il manuale è stato di fatto curato da un suo discepolo).

Pagine 112 - 240 illustrazioni